床

昨天晚上拿了几本书塞枕头下面,终于睡安稳了…原来一直枕头不够高,这几天都睡得不是很舒服,起来就肩膀酸痛.我和老爸都比较推崇的一种办法就是,在枕头下面垫几本书,两边稍高一点,中间凹下去一点,这样,无论是正躺,侧睡都比较舒服了(当然枕头高度还是要适中).

我这个人对睡眠比较看重,可能是从小养成的习惯.老爸老妈都要求我早睡觉,因为合适的睡眠才能保障我的健康成长,有些人干活容易累,有些人精力旺盛,有些人比较容易集中精神,这些应该都和自小养成的作息以及饮食习惯有关(当然我不敢排除基因影响以及其它先天因素,这些只是我的见解而已)…因为我们家七兄弟一个个长大的历程都是有眼看的,我是几兄弟里面老爸老妈最注重健康培养的,所以平常都要求我杂食,还有就是保持充足的睡眠,在几兄弟里面我算发育得比较好,个子高,身体嘛,还算可以,精神比较好.最近他们又把饮食的”研究”提高到饮食质量的高度…怎么去通过饮食改善人的健康状况,提高免疫能力,增强体质等等……不过我也没所谓,只要有好吃的就好了 :P

在床上除了睡觉之外,最喜欢的就是看书了.我小学开始就养成了在床上看书的习惯,因为小学四年级搬家了之后,周围都没地方玩,就整天躺在床上看书(如果有人告诉你,躺在床上看书会近视,那是骗你的,我自小就在床上看书,但是视力依然保持在5.1附近,真正导致你近视的是光线问题,无论你看书还是看电视还是看其它,一定要在光线充足的地方看,我在床上看书从来都必须要求光线充足的,所以台灯的明亮程度很重要,或者是日间,室内光线较好.)

自从上了大学以后,都没什么机会好好的看一下书,床的海拔高度忽然间提升了一个人身高的等级,每次想在床上看书或者小憩一会都要爬床,体力运动之后看书的情趣都没了.第二个就是灯光的问题,日间的话,床在高于人的位置,窗外的光线是无法照到,所以不适合看书;晚上的时候,有灯光可以看书了,但是每当我想爬床上去临睡前看上个半小时到一小时的书,我的室友通常都在我爬床的五分钟之内相继爬床……要是大灯开关在床上伸手够得着的地方的话,大家都还颇有兴趣爬床后看会儿书再睡觉,只可惜开关太远了,所以通常都是爬床了就懒得再爬下去关灯,于是导致的结果就是爬床前要关灯,结果书也没法看了…sigh,要是一个人住该多好阿…

再贴一个跟睡有关系的blackadder搞笑台词:

The Prince’s Bedroom ——————–

Prince George: Ah Blackadder. Notice anything unusual?

Edmund: Yes sir, it’s 11:30 in the morning and you’re moving about. Is the bed on fire?