自上周从广州回来，便感冒发烧了，仅休了半天假，以半条命的状态坚持到周末，应付了非常繁忙的一周。现在终于可以大呼一口气，好好休息了！

这期间有几个经验收获：

1. 九点半前睡觉绝对是一个好东西，除了恢复精神以外，对于身体各部分机能的恢复尤为重要，宁愿早点起床用早上的时间换晚上的时间。

2. 回到公司时，避免立即进入空调范围，应该在门口小驻一会，这样让身体可以有一个逐渐适应室温的过程，就会减少寒气入侵的机会。

3. 中午在科技园的餐馆基本都是吃辣菜，饮食不健康，不如骑车去稍远一点的地方，一来避免人潮，二来可以挑清淡的口味，三来可以在外面晒晒太阳吹吹风，是午休的不错选择。

4. 周末的时间应该做适当计划，否则宅在家很容易迷迷糊糊就过了一天，一事无成。

好了，该休息了。。